5 Basit Teknikleri için bacak
Kas gerilmesi veya yırtılması, kas liflerinde aşırı gerilme veya yırtılma sonucu oluşan bir durumdur. Bu perese, ani bir tutum esnasında veya aşırı alıştırma yaparken meydana gelebilir.Bacağınız çok içli mümkün ve ayrıca kas spazmı, şanlayışme veya bacağınızı akım ettirmekte güçlük yaşayabilirsiniz.Erinçsiz bac